Første skritt retning VM 2014

En uke samling i Asiago i Italia er over. Målet med samlingen var å bli kjent med terrengtypene til neste års VM i samme område. Det ble en fin samling med knallvær, tekniske utfordinger og god stemning.

 

 

 

 

Vi startet samlingen tirsdag med en skråliøkt:

VM 2014 lang, trening (03/09/2013)

og en langdistanse treningskonkurranse:

VM 2014 lang, treningskonkurranse (03/09/2013)

i nærheten av Lavarone (VM-lang byen neste år). Jeg løp stortsett ganske bra, men la igjen 3 minutter på en post, i tillegg til en litt mindre bom, og ble grundig slått av Mari Fasting som løp fortest.

 

Onsdag løp vi først en mellomdistanseøkt ikke så langt fra Asiago:

VM 2014 mellom, trening (04/09/2013)

Steinterrenget som møtte oss her ga assosiasjoner til VM i Frankrike i 2011, med krevende orientering og nedsatt løpbarhet. Deretter løp vi en sprintstafett i Asiago i 2-persons-miks-lag, med to etapper per person:

Sprintstafett etappe 2 (04/09/2013)

Torsdag ble det en full dag i Venezia (sprintfinale-byen i neste års VM), med en sprintøkt på formiddagen og sightseeing på ettermiddagen:

VM 2014 sprint, trening 2 (05/09/2013)

Fredag ble det to økter i naboterrenget til det sperrede VM mellomdistanse- terrenget:

VM 2014 mellom, postplukk (06/09/2013)

Lørdag løp vi en mellomdistanse i konkurransefart i et svært steinete og krevende terreng. Selv klarte jeg ikke å få noen god følelse og det ble nøling, usikkerhet og bomming hele veien:

VM 2014 mellom, treningskonkurranse (07/09/2013)

Søndag ble det tid til en økt før vi reiste tilbake til Norge på ettermiddagen:

VM 2014 lang trening (08/09/2013)

Det ble en fin samling med mye nyttig førsteerfaring med VM-terrenget. Disse erfaringene, når det gjelder hva som kreves i neste års VM-terreng teknisk, fysisk og mentalt, tar jeg med meg inn i vintertreningen, og jeg kommer til å legge spesielt fokus der jeg føler jeg har mest å hente. Nå blir det noen dager hjemme på sofaen før NM starter med langdistanse på torsdag.