Siden snøen fortsatt ligger dyp i terrenget og alle veier og stier er isete og glatte, trener jeg stort sett innendørs eller på ski. De siste ukene har vært gode treningsuker (om jeg ser bort fra et par dager med magetrøbbel), og føttene virker stabile selvom de ikke er 100% bra.  

 Å løpe på bane er gøy. Det er motiverende å kunne måle formen etter rundetider, og å se fremgang selv om det bare er snakk om småsekunder. Banen er 200m lang med doserte svinger inne i friidrottens hus, og det er optimalt å ha denne muligheten til å kjøre kvalitetsøkter. Baneintervaller er veldig målbare, og det er fint å få en følelse av hvordan jeg ligger an med løpsformen. 

Skiene har også blitt brukt en del de siste ukene. Forrige søndag var jeg og Emma Andersson på endagssamling i Ulricehamn, og gikk fra skistadioen der. Første økt gikk jeg 5minuttere der jeg startet fra stadioen på hvert drag. Det var en veldig morsom intervall, og siden jeg gikk i rennløyper så føltes det litt som å gå skirenn. Andre økt ble en flott langtur med "rossa spesisal"-føre. Denne uka har det blitt to langturer på Öjersjö golfbane i litt harde og isete spor, men fin trening uansett.  

Add your comment

Your name:
Your website:
Subject:
Comment:
Word verification:
	Post Preview

yvComment v.1.24.0