Baneintervaller og skiturer
Saturday, 06 March 2010 16:25

arkivbildeSiden snøen fortsatt ligger dyp i terrenget og alle veier og stier er isete og glatte, trener jeg stort sett innendørs eller på ski. De siste ukene har vært gode treningsuker (om jeg ser bort fra et par dager med magetrøbbel), og føttene virker stabile selvom de ikke er 100% bra.  

 

 

Read more...
 
Samling i Bulgaria
Monday, 01 March 2010 11:53

Svartehavsstrand15.-21.mars var jeg på treningssamling i Kiten, Bulgaria. EM i orientering arrangeres i Bulgaria i starten av juni, og med store snømengder hjemme var dette en god mulighet til å spane inn terrengtypen, og å få trent barmarkstrening. Det ble ni fine o-tekniske treninger der fire av dem ble kjørt som høyøkter. Det beste av alt med samling var at føttene mine ikke kranglet en eneste gang! Bulgarerne hadde laget et skikkelig luksusopplegg til oss der de bodde sammen med oss og ble med ut til hver økt for å henge ut poster.

 

Read more...
 
Alternativ trening og fysiske tester
Tuesday, 29 December 2009 12:04

Mye snø hjemmeEtter å ha hatt litt tendenser til senebetennelse en ukes tid hvert år de siste årene, har jeg nå fått senebetennelse under begge føttene, også kalt plantar fasciitt. Betennelsen er ikke så ille, men tvinger meg uansett til å avbelaste føttene dersom jeg skal bli kvitt det. Dermed har det blitt en del alternativ trening den siste tiden. Før det slo ut tok jeg for første gang laktat- og VO2maks-test.

Read more...
 
<< Start < Prev 1 2 3 Next > End >>

Page 1 of 3

Sponsorer

 

Online nå

We have 4 guests online